3 февраля 2009 г.
Бывала ли у вас ситуация, когда вроде бы пора уже работать начинать, но нет никакой возможности оторваться от Google Reader, чтения блогов или ещё какой-нибудь интересной деятельности? Наверняка была не раз, и не два. Хуже того — у многих уже вошло в привычку удивляться «а куда же делось время?».
Между прочим, для этого явления, в психологии существует специальный термин, цитирую Википедию:
Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) and crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Выражается в «отлынивании» и исполнению обязательств в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже миновали.
По статистике, на прокрастинацию у человечества уходит в два раза больше времени, чем на саму работу! И я не был исключением: зачастую, вместо того, чтобы начинать работать, я делал что угодно: лазил по валяющемуся под рукой мобильнику, разбирал хлам на столе и всё в таком духе. С этим нужно было срочно что-то делать и для себя я вывел очень простой метод борьбы с прокрастинацией, который получил название «сонный». Почему «сонный»? Да потому что он очень похож на способ вставания на ноги после сна: тело спит, мозг спит, но вы отдаёте себе команду «встать на ноги и идти в душевую», по пути просыпаясь. Так и с прокрастинацией — тело и мозг «спят», т.е. заняты какой-то фигнёй, типа ковыряния в носу большин пальцем левой ноги, но отдаётся команда «работать, негр» и руки сами тянутся к компьютеру, создаётся рабочая обстановка (на автопилоте, конечно же), ну а после тело и мозг, которым уже некуда деваться, сами начинают вклочаться в работу.
Несмотря на свою простоту, метод крайне эффективен (по-крайней мере для меня). Только смотрите не потеряйте «фокус» после «включения», а то опять будете заниматься ерундой!
Прокрастинация, как онанизм — в начале вроде неплохо, но в конце ты догоняешь, что всё это время трахал себя.
